大家好~我是小余
糖，一直以来都是孩子喜爱的一种是食物，但是这类食物对孩子的健康有着重大的影响。
糖，不仅会导致宝宝发胖，也会影响宝宝心脑健康状态，尤其是3岁之前，这是孩子大脑、智力发展的黄金期，这对孩子的健康影响是很大的。
世卫组织也曾发布过相关的文献：3岁之前，也是禁止给孩子吃糖。
所以，父母们也要避免让宝宝过早的接触糖，吃糖早的宝宝，影响心脑、口腔、也会影响饮食习惯。
3岁之前，饮食习惯也要特别的注意，除了糖，这3样食物也不要给孩子吃，影响孩子的智力发展。
01
膨化食物
膨化食物，也是通过特殊加工的，尤其是人工色素，这类食物也会影响宝宝的大脑细胞发育，影响大脑发育，同时也会影响智力。
所以一些膨化的事物也要避免给孩子吃，尤其是一些膨化的零食，很多妈妈都喜欢吃，宝宝一定要远离。
02
腌制食物
腌制食物也要少接触，腌制含盐较高也会破坏食物的营养，也可能存在有害的成分残留。
所以颜值食物不仅没有营养，也对孩子的身心健康有影响，这也是要忌口的。
尤其是烟熏、腌制类的熟食，这些食物尽量不要给孩子吃。
03
油炸食物
油炸的也是许多孩子钟爱的，但是，油炸类的事物也要避免给孩子吃。
毕竟油炸的食物也会产生丙烯酰胺，也会损伤宝宝的智力。
尤其是炸鸡类食物，久久吃一次即可，不要经常给孩子吃，这影响孩子的身心健康。
在0-3岁，这是孩子大脑发育、智力发育的黄金期，所以好的习惯固然重要。
尤其是一岁之后，孩子逐渐的开始接触大人饭，这个时候孩子的食物也要特别的注意。
除了日常的饭菜以外，不要接触零食。
那么日常家庭的饭菜也要注意，少油、少盐，清淡为主，毕竟孩子的代谢、肠道、肝脏功能都是不成熟的，如果食物多油、多盐也会给孩子带来伤害。
小宝宝的饮食尽量清淡，避免吃辛辣、甜的事物，以免刺激孩子的味蕾，影响孩子的饮食习惯，这对营养摄入也会有影响。
在成长过程中，宝宝的发育也要被重视，毕竟这对孩子的影响还是很大的。
如果父母们没有注重好的习惯，这也可能会给宝宝带来影响，这一点也要被我们重视。
除了饮食，日常生活习惯也很重要，这些对宝宝的成长发育都是有直接影响，别疏忽。
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发布于：广东