夜读丨心若放宽，百事从欢
经济观察网 据央视新闻客户端消息，周末到！“周末漫读”又和大家见面了。很多读者说，近期总被焦虑缠上，心里总觉得不踏实。可如果你换个角度看——你会焦虑，是因为你心里有在乎；你有所在乎，恰恰是因为你正在鲜活热烈地活着。焦虑本身就是一种对未来的预设，不必太过紧绷。今日做不完的事，不妨安心交给明天。你不必硬撑成别人期待的完美模样，只需要活成此刻最舒展的自己。今天为大家带来的，是@阿光 的作品，一起来抚平焦......
多点鼓励的暖言，少点烦躁的抱怨
避免说丧气话：多点鼓励的暖言，少点烦躁的抱怨；避免“翻旧账”：愿意向前看的家庭，往往也能走得更远；避免无效社交：把时间留给重要的人，把和颜悦色的样子留给自己的家人。晚安！来源：人民日报 发布于：山东
姐姐百万房子低价过户给了妹妹！弟弟委屈：明明是我照顾了几十年
阿明向帮帮团栏目反映，近期他得知83岁的姐姐蒋阿婆，将名下一套房产以50万元的低价过户给了妹妹阿红。数十年悉心照料姐姐的他，既愤怒又寒心，担忧姐姐晚年赡养没了保障……弟弟：数十年悉心照料，却抵不过妹妹半年陪伴？年过七旬的阿明表示，蒋阿婆的丈夫和独子相继离世后，多年来，姐姐的大小事宜全由阿明张罗，医院陪护、生活琐事，他始终亲力亲为。阿明：“我姐姐去年9月份之前，去过省立医院、人民医院等多家医院住院，......
“情绪自由”才是最高级的情绪管理
如今，情绪稳定已经成为年轻人最看重的择偶标准之一。但网上流行一种观点，真正的情绪管理，不是情绪稳定，而是情绪自由。在很长一段时间里，情绪稳定被误解为一种“处变不惊、事事理智、时时稳定”的模式。但在很多心理咨询师看来，现代人的能力恰恰与之相反：不太习惯让自己脱离情绪稳定的状态。比起情绪稳定，情绪自由才是更健康的。今天，我们就聊聊情绪自由这回事。情绪自由，并不意味着想发火就发火想知道情绪自由到底是什么......
女性妇科检查常用鸭嘴钳引不适
#鸭嘴钳是无数女性做检查时的噩梦#绝大部分有性生活的女性，都做过这个检查吧，做过来的来说说，难不难受 发布于：北京
夜读丨关系再好，也别说这3件事
说出口的话是修养，咽下去的话是分寸。人生在世，说话是一门很深的学问，说话之道并非人人都懂。聪明人都知道：说话，千万不要张口就来。尤其是这3件事，关系再好，也不要轻易对他人说起。01自己的家事，不声张俗话说：“家和万事兴。”家，是我们最温暖的港湾，也是最需要用心守护的地方。每一个家庭都有自己的相处节奏，也难免会有磕磕绊绊的时刻。但真正的智慧，是把这些关起门来慢慢磨合，而不是告诉他人。家事，说到底是一......
今天，就是你余生最年轻的一天
正视当下才是对时光最好的敬畏 有的人总是过分在意过去的遗憾，惋惜那些错过的机会、未说出口的告别，却唯独忽略了：今天。 其实，不必沉湎过往，昨天的太阳晒不干今天的衣裳，过去的遗憾绊不住今天的脚步；也不必焦虑未来，未来的一切惊喜与挑战，都始于今天的铺垫。 走得太急时，不妨停下来想想当初为何出发；与其纠结过往，不如思考如何过好今天。正视当下，才是对时光最好的敬畏。别等来日方长先把今天过好 今天，或......
【夜读 · 散文】一碗牛肉面（下）
等了很长时间，终于来了一个50岁左右的妇女。奶奶笑盈盈地站起来：“都是自家鸡刚下的，买些吧！”那个妇女挑挑拣拣，把个头大的悉数挑走，我有些生气，奶奶却满不在乎：“钱够了，走，去吃牛肉面！”因为是镇上第一家牛肉面馆，即使贵，人也络绎不绝。奶奶只点了一碗，“你不吃吗？”我疑惑不解。她解释说：“早上起来吃饭了，现在还不饿。” ......
表情包我只喜欢钱引发讨论
๑表情包 中 我只喜欢钱 发布于：广东
七言｜没人总能正确，学会对别人祛魅
“01人不可能每一步都正确，选错了就选错了。别总是欺负以前的自己，他当时一个人，站在雾里也很迷茫。 ——欧文·亚隆《一日浮生》 “02如果你不认可这个人，就没必要因为他的指责而睡不着觉。 ......
一个人最大的清醒：左手持因果，右手捧慈悲
文/徐小栩面对坏消息时，当我们怀着善良的、悲天悯人的情怀，正所谓“人同此心、心同此理”，自然而然就会生出一种“我应该多做一些事来帮助你”的心态，慈悲行为就是这么来的。但其中有一点微妙的差别需要注意，那就是，我们应该表达的是“愿意帮助的善意”，而非“过失在我的愧疚”。——马东，《读者》2025年第16期你有没有过这样的时刻：看到他人总是受到伤害，即心疼他柔弱，又责怪他做人没底线；看到他人屡屡失败，即......
“周末情侣”，为啥愈发普遍
*本文为《半月谈》2026年第6期内容白天在写字楼上班，晚上回到独居的小公寓……在繁忙的工作日，越来越多的年轻人只能维系着一份“在线式恋爱”，消息秒回、视频常联，却难有一餐共煮的真实温度。或因职业发展暂处异地，或因对亲密关系中自主空间的期待，在很多一二线城市，一种被称为“周末情侣”的亲密关系模式日渐兴起——工作日各自生活在城市两端甚至不同城市，仅在周末相聚。既不愿放弃亲密关系的滋养，又难以承担传统......
正视当下过好今天，余生最年轻的一天
【#每日晨语# 今天，就是你余生最年轻的一天】①正视当下才是对时光最好的敬畏。走得太急时，不妨停下来想想当初为何出发；与其纠结过往，不如思考如何过好今天。正视当下，才是对时光最好的敬畏。②别等来日方长，先把今天过好。不必追求完美，不必苛责自己，允许自己慢慢成长。今天哪怕只做好一件小事、只进步一点点，都是一种收获。③把握今天，珍惜当下才不辜负这一生。珍惜现在，就是认真对待此刻拥有的一切。愿你好好爱自......
勇气总是比困难多一点
如果生活把你的门关上了，那你就再打开。门就是这样用的。弱小和勇敢同时出现，我们称其为坚韧。我的勇气总是比困难多一点。你瞧，这跌跌撞撞的人生，像不像在舞蹈？大树会拥抱每个抬头的人。我相信缓慢、平和、细水长流的力量。晚安！来源：人民日报 发布于：山东
说说万人送别张雪峰，说说浮见收到的一条真心建议！
来源：浮见 01这是今天的一个热点。苏州清晨，万人送别张雪峰。朋友圈里一位教授感叹：张雪峰去世的消息霸屏了，我突然理解了一个人能站到普通人的角度去看问题该多重要。是的。说话、做事最打动人的，决不是滴水不漏的严谨逻辑，一定是愿为普通人发声的真心。就在今天，浮见还收到了一位读者朋友的......
人老了，躺在病床上才明白，废掉身体最快速的方式，是这3件事
文/安娜上个月去医院看望一位长辈，推开病房门的瞬间，我被深深刺痛了。曾经那个在小区广场上打太极时意气风发的老人，如今瘦削地蜷缩在病床上，眼神浑浊，手臂上布满了针眼。床头柜上摆满了各种药瓶，监护仪时不时发出“滴滴”的声响。他拉着我的手，眼眶泛红，声音沙哑地说了一句话，让我至今想起来都心里发紧：“活了七十多年，到现在才明白，把身体搞垮的，根本不是那些年抽的烟、喝的酒，而是另外三样东西。可惜啊，明白得太......
一场“装修”牵出多年心结，八旬母亲拒帮小儿子：他整天都在骂我
福州四十多岁的阿强因眼疾导致单眼失明，生活多有不便，于是恳求82岁的母亲帮忙“牵头”，推进剩下一半的装修事宜。这个看似合理的请求，却遭到了母亲斩钉截铁的拒绝，也瞬间点燃了母子间埋藏多年的“情绪炸药桶”。01 一场“半吊子”的装修 一个“看不见”的困局阿强告诉调解小组，这套房子本是父亲的资助。2019年底，母亲“强迫”他赶紧装修，但工程因疫情中断。不久后母亲病倒，阿强在医院贴身伺候了半年。然而，等他......
任黎明丨送别张雪峰老师：当路灯熄灭，我们才看清脚下的路
从2026年3月24日的下午开始，手机屏幕的光刺得我们眼睛生疼。一直延续到深夜，尘埃落定的一条简短讣告，让千万网友的手指在那一刻静止。苏州没有下雨，但很多人的心里，下了一场淹没了所有声音的暴雨。我是一个医生，看惯了生命的无常。当这种无常降临到一个如此鲜活、滚烫、仿佛永远不会停下来的灵魂，我握着笔的手，依然感到一阵无力。今天是张雪峰老师举行追悼会的日子，我想为有过一面之缘的你写点不带手术刀般锋利，却......
【夜读 · 散文】一碗牛肉面（上）
那次回老家，路过奶奶的老宅，目光不自觉地停留许久。走上前，推开大门，一眼望去，一片荒芜，心头猛然一颤，奶奶离世已经十几年了。我家与奶奶家相隔大约700米，儿时她时常来我家，手臂上挎着一个竹筐，里面装着刚摘的新鲜蔬菜，有时也放着几个鸡蛋。父亲对她说：“妈，别老来回跑，家里菜太多了，根本吃不完！”奶奶笑眯眯地回道：“吃不完就送左邻右舍，别浪费就行！”相比大人，我盼着奶奶天天来，因为她的竹筐最下层，放着......
很多时候，我们可以允许自己“不够好” | 青听
作者：衷曲无闻主播：崔栩菲原标题：《反复内耗，是在霸凌过去的自己》 1你是否总在深夜辗转，为多年前的一个选择反复煎熬？当初选定的方向、脱口而出的话语、不经意的取舍，如今回望，满眼缺憾，总以为当初的自己本可以做得更好。你手握结局，开启第三视角。用如今的阅历与从容，审判当年那个迷茫、......