来源：行动派
最近，一位母亲在网上“悬赏”100万，希望有人能够治好她女儿的抑郁症。
他们家境富裕，思想也不保守，孩子成绩好，即将大学毕业。
她想不明白，为什么拥有这样的好条件，孩子还是抑郁了。
其实多数父母与这位母亲一样，在得知孩子患有抑郁症后，都感觉天要塌了。
这些父母之所以难以接受抑郁的孩子，
是因为他们对抑郁症有着诸多“误解”，
孩子抑郁绝不是偶然，在此之前，他们的心里早已经历一场漫长又残酷的战争，
而父母的错误认知，很可能就是引爆这场战争的“火星”……
上述这位母亲的求助，让我想起另一位读者。
得知女儿被诊断有抑郁倾向后，她在后台留言：“我真想不明白，小小年纪有什么好抑郁的？我看就是矫情。”
在她看来，明明衣食无忧却“爱发脾气”的女儿，抗压能力太差。
女儿心爱的娃娃被弟弟故意剪坏后，跟家里人冷战一个多月，怎么哄都哄不好；
这位妈妈偷看女儿的日记，女儿知道后，哭得撕心裂肺，在家大吼大叫，还把日记本给撕了。
这位妈妈想不明白，明明都是小事，女儿为什么反应这么大。
直到女儿向她哀求：“妈，我觉得自己病了，你能不能带我看心理医生？”
她才感到一丝恐慌。
为何抑郁总被当成矫情？
一是在养育孩子的过程中，很多父母缺少一个对心理事实的认知：孩子的心智发展还不够健全，他们内在的痛苦是有主观性的。
比如像成绩不佳、被同龄人排挤、父母冷落等看起来不大事情，也会导致孩子陷入抑郁情绪。
父母需要做的，是不从“事情大小”评判孩子该不该恐惧焦虑，而要从“情绪大小”同理孩子遭受的感受冲击。
二是父母对于“我的孩子有可能会抑郁”这件事本身，是有恐惧的。
“你这就是矫情”——这句话是父母通过否认孩子生病这件事，产生的心理防御。
父母在看见孩子情绪陷入抑郁后，他潜意识未被觉察的恐惧会第一时间冒出来，告诉他：“这不是真的，我孩子不可能抑郁！”
很多父母因为恐惧抑郁、不了解抑郁，会下意识用“就是矫情，抗压能力太差”这种防御，来否定孩子真实的情绪。
这不仅不会让孩子的感受变轻松，反而会让孩子感到更加孤立无援。
因为她可能会跟随父母的认知，否认自己的感受，产生羞愧、自责、自我怀疑。
所以，不误解孩子的前提，是父母先穿越自己的恐惧，然后才能看见真实。
在知乎看到过一封母亲的自述信。
儿子初中住宿被舍友孤立，他经常打电话回家求救，说自己可能抑郁了。
这位母亲却认为，孩子为了不上学，连抑郁这种借口都拿来用了。
每一次，都以她对儿子的说教结束：
“你们学校条件这么好，你有什么可抑郁的？”
“他们怎么就欺负你不欺负别人？”
直到儿子以死相逼，她才同意孩子回家住。
也是在这期间，她才了解儿子的痛苦。
儿子白天贪睡，放假能睡一整天不下床。
被叫起来，还要冲家人发脾气。
一次，她在凌晨两点被儿子的哭声吵醒。
她才知道，原来儿子失眠有段时间了......
即便如此，她还是不敢相信，自己的孩子会得抑郁症。
直到，儿子有了轻生的行为。
她这才慌了神，带孩子去看了心理医生。
最终，孩子确诊中度抑郁跟焦虑症。
我想，很多父母并非察觉不到孩子的情绪问题，但是当孩子面临成绩下滑、休学等问题时，往往会困在自己“丢面子”的恐惧里。
“辛苦养大的孩子，竟然这么不争气。”
“为什么别人的孩子没病，他却病了？”
这种羞耻感，让父母感到痛苦，所以宁愿否定事实，也不想承认孩子真的抑郁了。
就像这位母亲，孩子几次向她释放求救信号都被忽略。
孩子不想住宿、贪睡，她找了个比抑郁症好听的借口：这是为了逃避上学。
所以，很多时候，父母不愿意承认孩子得抑郁症，不是因为不懂，而是不敢面对自己没有关照好孩子心理世界的事实。
“坚强一点，你们这代人缺少磨练。”
“想开一点，那么敏感干嘛。”
在某些父母看来，孩子抑郁的原因，是因为他们性格问题。
有位抑郁症朋友曾跟我讲述自己患病的经历。
她高三确诊后，把自己抑郁的事告诉母亲，得到的却是母亲的质问：“要不是你性格软弱，怎么会得这种病？”
实际上，在患抑郁症时，人体内的多巴胺等神经递质分泌减少，这会导致孩子难以开心，抑郁症是一种疾病，和性格无关，并不能通过劝说痊愈。
“性格差的人更容易抑郁”，父母的这种误解，会导致孩子在面对自己情绪问题时感到羞耻和孤立。
朋友说：“连我妈都这样说，我根本不敢让别人知道我有抑郁症，我总觉得是自己是有问题的。”
其实现实中，相当多的抑郁孩子并不能意识到自己怎么了。
他们不知道自己生病了。
但是他们会去试探身边的家人朋友，探究他们对这种情况的具体看法。
抑郁不是软弱，抑郁甚至是善良敏感的孩子才会进入的一种困境。
正常人在遇到外界人事物的敌意时，会产生防御，在自体稳定时会把攻击向外。
而抑郁的人，是把外界丢过来的刀，加把劲插向了自己，因为他们不敢也不能反击，因为大多时候，对面是父母。
抑郁，是典型的自我攻击后的表现。
在纪录片《我们如何对抗抑郁》里有一个案例。
女生子烨从初中就确诊抑郁症。
她习惯性自残。
一次做手工，她找不到剪刀套，情绪突然就特别焦躁。
她说：“我就用那个刀，划了一下我的手指，我一看流血了，我就冷静了。”
之后，只要感到焦虑，她就会自残来让自己平复心情。
她知道自己病了。
可是父母不想承认女儿有这种“见不得人”的病。
他们认为有个抑郁的女儿是不光彩的事。
所以哪怕女儿几次用自残威胁，他们也没带孩子去看医生。
跟女儿耗了整整三年，他们才不得已接受这个事实。
确诊抑郁的瞬间，子烨松了口气。
她觉得，有了医生的诊断书就可以向父母证明，这是一种正常的，谁都有可能得的病。
可是那一刻起，妈妈皱着的眉头就没松开过。
爸爸表面若无其事，但是根本不敢在外人面前谈及女儿的病情。
他只会不耐烦地说：“回家再说，回家再说。”
毕竟在外面说会被外人听到，丢脸。
社会学家戈夫曼指出：对心理健康问题的污名化，会导致个体和家庭隐瞒病情，避免寻求帮助，以免遭受社会排挤。
抑郁症不是一种见不得人、需要被歧视的病症。
任何人都会在情绪低落的时候产生抑郁情绪，它就像感冒一样，如果不及时发现和治疗，才会越来越严重，成为抑郁症。
一个人身体病了，都知道要看医生，那一个人心生病了，为什么不去看医生呢？
抑郁症并不可怕，足够的爱与包容，真正的理解与看见，就能让孩子慢慢好起来。
这几天，我在各个平台搜索关于抑郁症的话题。
大多数父母有一个疑问：“我的孩子明明看起来很开心，为什么还是抑郁了？”
只是，那些看起来很开心，很爱笑的人，真的快乐吗？
有一种抑郁症，叫微笑抑郁症。
这类患者，往往会隐藏自己的痛苦。
他们不想被可怜，被同情，也不想自己的负面情绪影响到身边的人。
即便他们内心痛苦不堪，还是会尽力去隐藏自己的负面情绪。
所以，他们会装出开朗活泼的形象。
也有一些人，他们看起来云淡风轻，内心其实到了崩溃边缘。
抑郁症不是简单的情绪低落。
小红书有位父母发帖，发现孩子成绩下滑，情绪低落后，她认为孩子只是学习压力大。
于是，她想尽办法哄孩子开心，希望能让孩子好起来。
然而，孩子的开心是短暂的，他的情绪并没有真正好转。
心理学家乔治·恩格尔强调过，抑郁症的成因和表现是多方面的，不仅仅通过情绪管理就能解决。
父母可以尝试让孩子开心，但这并不能解决孩子内心的负面自动思维和认知偏差。
如果孩子出现持续性的情绪低落，有抑郁倾向。
那么，父母除了接纳和安抚孩子的情绪，还要提高警惕，最好通过专业的心理治疗帮助孩子调整这种思维模式。
抑郁症是一种任何人都可能患上的病。
有抑郁倾向的人，他们会骤然对什么都提不起兴趣。
也会突然的情绪低落，处在痛苦的情绪当中。
他们的快乐都是短暂的。
严重的，甚至会出现躯体反应，如失眠、食欲不振、注意力难以集中等。
如果孩子持续有以上的情况发生。
父母就该重视起来。
第一重要的事，就是要去理解孩子的状态，陪TA一起面对这个困难。
其次，如果孩子症状比较轻，可以适当培养孩子的兴趣，帮助他们，去感受内在的情感，去感受真实的自我。
当他们找到支持自己的人，或者找到能让自己保持快乐的事物，他们就能感觉放松。
如果孩子情况严重，已经有了躯体反应，甚至产生自杀念头。
请第一时间带孩子去看专业的心理医生或精神科医生，让专业人士评估孩子的心理状态。
从而为孩子制定适合的治疗计划，包括心理治疗和药物治疗。
在家里，父母也应为孩子提供情感支持和共情。
耐心地倾听他们的感受和想法，避免打断和批判，更不要去控制孩子，要保持边界，让孩子感受到被理解和支持。
要知道，孩子是不会“抛弃”父母的，但他们却会用“抛弃”自己的方式，来爱父母。
我们家长要知道，当孩子抑郁了，大概率是他们太爱父母，而无法忠于自己，那我们又怎么能忽略他们呢？
也许我们是在一个严苛的家庭环境里成长出来的，才会担心孩子走弯路、生病、停滞不前。
这种恐惧可以理解的。
但是放下它，才是勇气。
接纳孩子的多面和境遇，其实是在疗愈自己。
当父母改变了成长了，孩子的改变自然而然就发生了。